Metabolizmayı hızlandırmak için 10 öneri!

Diyet yaparken metabolizma yavaşlıyor. Metabolizmayı hızlandırmak için bazı alışkanlıklar kazanmanızın tam zamanı. İşte bazı öneriler.

Yazar : Editör Görüntülenme : 2661

Daha çok su tüketin.


Daha çok su tüketin.

Sabah kahvaltılarını ve öğle yemeklerini güçlendirin.


Sabah kahvaltılarını ve öğle yemeklerini güçlendirin.

Akşam yemeklerinizi erken saate çekin ve hafifletin.


Akşam yemeklerinizi erken saate çekin ve hafifletin.

Ara öğünleri kesinlikle ihmal etmeyin.


Ara öğünleri kesinlikle ihmal etmeyin.

İşlenmiş gıdalar yerine doğal besinleri tercih edin.


İşlenmiş gıdalar yerine doğal besinleri tercih edin.

Yiyeceklerinize baharat ilave edin.


Yiyeceklerinize baharat ilave edin.

Daha çok ve sık hareket edin.


Daha çok ve sık hareket edin.

Kendinizi asla aç bırakmayın.


Kendinizi asla aç bırakmayın.

Çiğ sebze tüketmeye özen gösterin.


Çiğ sebze tüketmeye özen gösterin.

Kesinlikle öğün atlamayın.


Kesinlikle öğün atlamayın.

Benzer Galeriler

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2015, All Rights Reserved