Böbrek sağlığını korumanın 12 yolu

Prof. Dr. Kayser Çağlar, sıraladı

Yazar : Editör Görüntülenme : 2359

Herhangi bir böbrek hastalığı bulunmayan kişilerin böbrek sağlığını korunmak için dikkat etmesi gerekenler


Herhangi bir böbrek hastalığı bulunmayan kişilerin böbrek sağlığını korunmak için dikkat etmesi gerekenler

1-Düzenli egzersiz yapmak


1-Düzenli egzersiz yapmak

2-Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak


2-Vücut ağırlığını kontrol altında tutmak

3-Tansiyonu ve kan şekerini kontrol altında tutmak


3-Tansiyonu ve kan şekerini kontrol altında tutmak

4-Dengeli beslenmek


4-Dengeli beslenmek

5-Sigara kullanmamak


5-Sigara kullanmamak

6-Alkol tüketimini sınırlandırmak


6-Alkol tüketimini sınırlandırmak

7-Yeterli miktarda sıvı almak


7-Yeterli miktarda sıvı almak

8-Yılda bir hekim kontrolü yaptırmak


8-Yılda bir hekim kontrolü yaptırmak

9-Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak


9-Bilinçsiz ilaç tüketiminden uzak durmak

10-Ailedeki hastalık öykülerini bilmek ve bunlara göre önlemler almak


10-Ailedeki hastalık öykülerini bilmek ve bunlara göre önlemler almak

11-Kan basıncı ölçümü yaptırmak


11-Kan basıncı ölçümü yaptırmak

12-Tuz tüketimini azaltmak


12-Tuz tüketimini azaltmak

Hastalığın ilerlememesinin durdurulması için yapılması gerekenler:


Hastalığın ilerlememesinin durdurulması için yapılması gerekenler:

1-Kan basıncının kontrolü: Kan basıncı yüksekliği böbrek yetmezliğine yol açabileceği gibi; hipertansiyon böbrek hastalığının bir bulgusu olarak da karşımıza çıkabilir.


1-Kan basıncının kontrolü: Kan basıncı yüksekliği böbrek yetmezliğine yol açabileceği gibi; hipertansiyon böbrek hastalığının bir bulgusu olarak da karşımıza çıkabilir.

Kan basıncının iyi kontrol edilememesi böbrek hastalığını hızlandırır.


Kan basıncının iyi kontrol edilememesi böbrek hastalığını hızlandırır.

2-Şeker hastası olanların kan şekerinin kontrolü: Diyabet, ülkemizde diyaliz hastalarında böbrek yetmezliğinin en sık görülen nedenidir.


2-Şeker hastası olanların kan şekerinin kontrolü: Diyabet, ülkemizde diyaliz hastalarında böbrek yetmezliğinin en sık görülen nedenidir.

Kan şekerinin iyi kontrolü böbrek hastalığının gelişmesini engelleyebilir.


Kan şekerinin iyi kontrolü böbrek hastalığının gelişmesini engelleyebilir.

3-Tuz alımının azaltılması: Türkiye’de Avrupa ülkelerine göre 3 kat fazla tuz tüketilmektedir.


3-Tuz alımının azaltılması: Türkiye’de Avrupa ülkelerine göre 3 kat fazla tuz tüketilmektedir.

Tuzun fazla kullanılması hipertansiyona, ödeme ve böbreğin olumsuz etkilenmesine yol açmaktadır.


Tuzun fazla kullanılması hipertansiyona, ödeme ve böbreğin olumsuz etkilenmesine yol açmaktadır.

4-Bilinçsiz ilaç tüketimi: Böbrek hastaları özellikle romatizmal ağrı kesicilerden kaçınmalıdır.


4-Bilinçsiz ilaç tüketimi: Böbrek hastaları özellikle romatizmal ağrı kesicilerden kaçınmalıdır.

Romatizmal ağrı kesiciler, radyolojik görüntüleme için kullanılan ilaçlar ve bazı antibiyotikler böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.


Romatizmal ağrı kesiciler, radyolojik görüntüleme için kullanılan ilaçlar ve bazı antibiyotikler böbrek fonksiyonlarını olumsuz etkileyebilir.

5-Düzenli nefrolog takibi: Böbrek hastalarının düzenli hekim kontrollerini yaptırmaları, hastalığın erken tanısı, ilerlemesinin yavaşlatılması veya geriletilmesi açısından büyük önem taşımaktadır.


5-Düzenli nefrolog takibi: Böbrek hastalarının düzenli hekim kontrollerini yaptırmaları, hastalığın erken tanısı, ilerlemesinin yavaşlatılması veya geriletilmesi açısından büyük önem taşımaktadır.

Benzer Galeriler

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2015, All Rights Reserved