Baş ağrısının 9 ilacı

Beslenme uzmanları baş ağrısını dindiren 9 besini şöyle sıraladı...

Yazar : Editör Görüntülenme : 2084

Ağrı kesici ve ilaçların etkisiz kaldığı anlarda yenilebilecek besinlerin baş ağrısı ortadan kaldırmakta çok etkili olduğunu belirten beslenme uzmanları baş ağrısını dindiren 9 besini şöyle sıraladı:


Ağrı kesici ve ilaçların etkisiz kaldığı anlarda yenilebilecek besinlerin baş ağrısı ortadan kaldırmakta çok etkili olduğunu belirten beslenme uzmanları baş ağrısını dindiren 9 besini şöyle sıraladı:

Fırında yapılan patatesler vücuttaki sıvı oranını dengeliyor.


Fırında yapılan patatesler vücuttaki sıvı oranını dengeliyor.

Karpuz: Vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak süre sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor.


Karpuz: Vücutta su kaybı baş ağrısının en önemli nedenidir. Başta karpuz olmak süre sulu meyvelerin tercih edilmesi gerekiyor.

Kahve: Tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer.


Kahve: Tüketilen aşırı alkol sonrasında damarlar genişleyebilir ve baş ağrısının etkisi artar. Kahvenin içindeki kafein damarları daraltarak baş ağrısının önüne geçer.

Tam tahıllı ekmek: Karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken baş ağrısını ortadan kaldırır.


Tam tahıllı ekmek: Karbonhidrat eksikliği baş ağrısına neden olur. Tam tahıllı ekmek vücutta aşırı su kaybını düzenlerken baş ağrısını ortadan kaldırır.

Badem: Badem içinde barındırdığı magnezyum sayesinde damarları rahatlatır ve migren ve baş ağrısının önüne geçer.


Badem: Badem içinde barındırdığı magnezyum sayesinde damarları rahatlatır ve migren ve baş ağrısının önüne geçer.

Yoğurt: Kalsiyum deposu yağsız yoğurt baş ağrısına birebirdir.


Yoğurt: Kalsiyum deposu yağsız yoğurt baş ağrısına birebirdir.

Baharatlı yemekler: Kırmızı biber ve benzeri baharatlı soslar baş ağrısının etkisini diğer besinlere göre daha çabuk azaltır. Özellikle sinüzitlerinde sorunlar olanlar baharatlı yemekler yerse solunum yolları daha çabuk açılır.


Baharatlı yemekler: Kırmızı biber ve benzeri baharatlı soslar baş ağrısının etkisini diğer besinlere göre daha çabuk azaltır. Özellikle sinüzitlerinde sorunlar olanlar baharatlı yemekler yerse solunum yolları daha çabuk açılır.

Susam: Susam özellikle kadınlar için çok önemli bir besin. Barındırdığı yüksek oranda E vitamini kadınların özel günlerinde baş ağrısını ortadan kaldırıyor.


Susam: Susam özellikle kadınlar için çok önemli bir besin. Barındırdığı yüksek oranda E vitamini kadınların özel günlerinde baş ağrısını ortadan kaldırıyor.

Ispanak: Tansiyonu düşüren ıspanak baş ağrısına iyi geliyor. Uzmanlar ıspanağın etkisinin artması için sebzenin yapraklarından salata yapılarak tüketilmesini tavsiye ediyor.


Ispanak: Tansiyonu düşüren ıspanak baş ağrısına iyi geliyor. Uzmanlar ıspanağın etkisinin artması için sebzenin yapraklarından salata yapılarak tüketilmesini tavsiye ediyor.

Benzer Galeriler

  • Mor patatesin faydaları nelerdir?

    Mor patatesin faydaları nelerdir?

    Ülkemizde yeni keşfedilmeye başlayan mor patates, sandığınızdan çok daha faydalı...

  • Açlık hissini bastırmanın 5 yolu

    Açlık hissini bastırmanın 5 yolu

    Sürekli acıkıyorsanız bunları yapın. İşte açlığınızı bastıracak 5 tavsiye...

  • Metabolizmanızı hızlandırmanın 7 yolu

    Metabolizmanızı hızlandırmanın 7 yolu

    Uzman Diyetisyen Serkan Tutar, metabolizmayı hızlandırmanın tüyolarını paylaştı

  • Şekilleri; faydalı oldukları organlara benziyor

    Şekilleri; faydalı oldukları organlara benziyor

    Yaz ve kış aylarında sofraları süsleyen meyve ve sebzelerin şekillerinin faydalı oldukları organlara benzediği bildirildi.

  • Çeşit çeşit pekmez ve faydalarından oluşan 13 maddelik

    Çeşit çeşit pekmez ve faydalarından oluşan 13 maddelik "pekmez rehberi"

    Pekmezin kıymeti son yıllarda anlaşıldı. Özellikle kış aylarında tüketilmesi önerilen pekmez tam bir sağlık deposu. Her pekmezin de ayrı bir şifası var. Keçiboynuzu pekmezi cinsel gücün kaynağı olurken, kansızlığın dermanı ise dut pekmezi. Damar sertliği olanlar için de pekmez türü var. Ama pekmezin faydasını görmek için tüketim şekli çok önemlidir. Sizlere hem hangi pekmezin neye iyi geldiğini hem de şifa görmek için nasıl tüketmeniz gerektiğini anlatacağız.

  • Tuvaletten daha kirli 19 eşya

    Tuvaletten daha kirli 19 eşya

    Tuvaletlerimizi sık sık çeşitli kimyasallar kullanarak canla başla temizlemeye çalışırken neden her gün dokunduğumuz eşyaların temizliğine gereken önemi vermiyoruz? Belki de o kadar kirli olduklarını tahmin edemiyoruz.. İşte size tuvaletten bile kirli 20 eşya…

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2015, All Rights Reserved