Sadece 200 kalori olan 10 yiyecek

Kilosuna dikkat etmek isteyen herkesin bilmesi gereken 10 yiyecek ve 200 kalorilik porsiyonları…

Yazar : Editör Görüntülenme : 2743

Yarım hamburger: 75 gram Bir tabak dolusu brokoli: 588 gram


Yarım hamburger: 75 gram Bir tabak dolusu brokoli: 588 gram

Küçük bir paket cips:41 gram Bir porsiyon elma:385 gram


Küçük bir paket cips:41 gram Bir porsiyon elma:385 gram

1,5 tane sosis: 66 gram Bir tabak dolusu havuç: 570 gram


1,5 tane sosis: 66 gram Bir tabak dolusu havuç: 570 gram

Jelibon:41 gram Kuru kayısı:83 gram


Jelibon:41 gram Kuru kayısı:83 gram

Altı tane kurabiye:36 gram Altı dilim kavun:553 gram


Altı tane kurabiye:36 gram Altı dilim kavun:553 gram

Bir kaşık fıstık ezmesi:34 gram bir tabak dolusu kivi:328 gram


Bir kaşık fıstık ezmesi:34 gram bir tabak dolusu kivi:328 gram

Bir tane muffin kek: 72 gram Bir tabak dolusu pırasa: 1425 gram


Bir tane muffin kek: 72 gram Bir tabak dolusu pırasa: 1425 gram

Bir tabak patates kızartması:73 gram Neredeyse bir kilo kadar biber:740 gram


Bir tabak patates kızartması:73 gram Neredeyse bir kilo kadar biber:740 gram

Küçük bir dilim tart:56 gram Bir salkım üzüm:290 gram


Küçük bir dilim tart:56 gram Bir salkım üzüm:290 gram

Bir kaşık tereyağı: 28 gram Üç yumurta:150 gram


Bir kaşık tereyağı: 28 gram Üç yumurta:150 gram

Benzer Galeriler

  • Sivilceye yol açan 15 besin!

    Sivilceye yol açan 15 besin!

    Tükettiğimiz besinlerdeki yağların çeşidi cildimizin sağlığı için çok önemlidir. Fast food yiyeceklerdeki yağlar işlenmiştir ve doğal olmadıkları için cilde zarar verirler.

  • İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    Sonbahar mevsiminde güneş ışınlarının etkisini kaybetmesiyle birlikte havalar soğur, vücut direncimiz düşer. Enfeksiyonların da yavaş yavaş kapımızı çalmaya başladığı bu mevsimde bağışıklık sistemimiz de düşer. Kış mevsimini daha sağlıklı geçirmek adına sonbahara geçişte tüketmemiz gereken ilaç değerindeki 10 besini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Göknel Dumanlı sıraladı.

  • İstanbul'un vazgeçilmez 16 sokak lezzetleri!

    İstanbul'un vazgeçilmez 16 sokak lezzetleri!

    İstanbul'u İstanbul yapan yalnızca Boğaz'ı ya da tarihi eserleri değil elbette. Damağımızda bıraktığı lezzetlerle de aklınıza kazınıyor şehirler. İstanbul'un vazgeçilmez sokak lezzetleri...

  • Yemekten bir hayli çekineceğiniz dünya mutfaklarından 9 yemek

    Yemekten bir hayli çekineceğiniz dünya mutfaklarından 9 yemek

    İşte size yemek bir yana, bakmaktan bile çekinebileceğiniz ilginç dünya yemekleri.

  • Resmi ağızdan sağlıklı beslenme önerileri

    Resmi ağızdan sağlıklı beslenme önerileri

    Sağlık Bakanlığı, hızlı kilo verdiren şok diyetlere itibar edilmemesinin gerektiğini vurgulayarak sağlıklı beslenme önerileri yayınladı

  • Tam tahıllı beslenme için 19 neden!

    Tam tahıllı beslenme için 19 neden!

    Enerjinin yavaş ve dengeli şekilde vücutta kullanılmasını sağlayarak uzun süre dinç ve tok hissetmemizi sağlayan tam tahıllıların, obezite tedavisinden daha birçok şeye faydası var...

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2019, All Rights Reserved