Tükettiğimiz besinlerdeki yağların çeşidi cildimizin sağlığı için çok önemlidir. Fast food yiyeceklerdeki yağlar işlenmiştir ve doğal olmadıkları için cilde zarar verirler.
Kızartma yapılan yağlar çok yüksek sıcaklıklara kadar ısıtılır. Bu yiyecekleri düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuz yeni hücre üretiminde bu yağları kullanır. Üretilen hücreler düzenli işlev göremez ve cilt rahatsızlıklarına karşı savunmasız kalırsınız.
Patates kızartması
Hamur kızartması
Kızarmış tavuklar
Mozzarella çubukları
Yüksek şeker içerikli besinler de sivilcelere neden olur.
Şeker, bağışıklık sistemini sekteye uğratır ve bakteri enfeksiyonlarına karşı vücudu savunmasız hale getirir. Şeker, cildin esnek yapısının kaybolmasına da sebep olur. Kuru ve sağlıksız ciltler, enfeksiyonlara açıktır.
Hazımsızlık ve sindirim sorunlarının başlıca nedenleri arasında yer alan şeker, dolaylı olarak sivilcelere yol açar. Uzak durulması gereken şekerli besinler:
Tatlı
Soda
Dondurma
Bol şekerli meyve suları
Çikolata
Kahvaltılık gevrekler
Kurabiye
Yemeğinizi yediniz sonrasında taze demlenmiş tavşan kanı çayı içmek istiyorsunuz değil mi!
İşte faydalarından biri: Damar sertliğine karşı etkili olan pırasa kalp hastalıklarına karşı da bağışıklığı artırır...
Yaz ve kış aylarında sofraları süsleyen meyve ve sebzelerin şekillerinin faydalı oldukları organlara benzediği bildirildi
Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Faydaları saymakla bitmiyor...
sağlıklı bir cinsel yaşam mı istiyorsunuz. Uzakta aramayın, yanıbaşınızda!
