Tükettiğimiz besinlerdeki yağların çeşidi cildimizin sağlığı için çok önemlidir. Fast food yiyeceklerdeki yağlar işlenmiştir ve doğal olmadıkları için cilde zarar verirler.
Kızartma yapılan yağlar çok yüksek sıcaklıklara kadar ısıtılır. Bu yiyecekleri düzenli olarak tükettiğinizde vücudunuz yeni hücre üretiminde bu yağları kullanır. Üretilen hücreler düzenli işlev göremez ve cilt rahatsızlıklarına karşı savunmasız kalırsınız.
Patates kızartması
Hamur kızartması
Kızarmış tavuklar
Mozzarella çubukları
Yüksek şeker içerikli besinler de sivilcelere neden olur.
Şeker, bağışıklık sistemini sekteye uğratır ve bakteri enfeksiyonlarına karşı vücudu savunmasız hale getirir. Şeker, cildin esnek yapısının kaybolmasına da sebep olur. Kuru ve sağlıksız ciltler, enfeksiyonlara açıktır.
Hazımsızlık ve sindirim sorunlarının başlıca nedenleri arasında yer alan şeker, dolaylı olarak sivilcelere yol açar. Uzak durulması gereken şekerli besinler:
Tatlı
Soda
Dondurma
Bol şekerli meyve suları
Çikolata
Kahvaltılık gevrekler
Kurabiye
Hiç bir aşk acısı sonsuza kadar sürmez. Siz ne ayrılan ilk kişisiniz, ne de son olacaksınız. Hiç geçmeyecekmiş gibi gelen acınızı hafifletmek, yeni hayatınıza alışma sürecini hızlandırmak, uykusuz gecelerinizin sayısını azaltmak, göğüs kafesinizin üstüne oturan fili kaldırmak sizin elinizde.. İşte yapmanız gerekenler…
Haftada 1 balık yemeniz gerektiğini biliyorsunuz peki ya diğer besinler...
Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi çileğin faydalarının saymakla bitmez. O yüzden en önemlilerini sizler için araştırdık...
Bazı yiyecekler tamamen buzdolabının dışında tutulmalı. İşte buzdolabında saklamamanız gereken 10 yiyecek…
İstanbul'u İstanbul yapan yalnızca Boğaz'ı ya da tarihi eserleri değil elbette. Damağımızda bıraktığı lezzetlerle de aklınıza kazınıyor şehirler. İstanbul'un vazgeçilmez sokak lezzetleri...
