Avokadonun mucizevi 15 faydası!

Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Faydaları saymakla bitmiyor...

Yazar : Editör Görüntülenme : 2029

Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.


Enerji değeri yüksek bir meyve olan Avokado yağ ve protein açısından da oldukça zengindir. Ayrıca bol miktarda A ve E vitamininin yanında B grubu vitaminleri ve potasyum gibi mineralleri içinde barındıran besleyici bir besindir.

Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.


Vücut dokularının ve cildin yenilenmesine yardımcı olur. Yaraların iyileşmesine katkıda bulunur.

Avakadonun Kabızlığa karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır.


Avakadonun Kabızlığa karşı etkili, bağışıklık sistemini güçlendirici özellikleri bulunmaktadır.

Sahip olduğu doymamış yağ asitleriyle kolesterolün yükselmesini önleyici etkiye sahiptir.


Sahip olduğu doymamış yağ asitleriyle kolesterolün yükselmesini önleyici etkiye sahiptir.

Avakado diğer meyvelere oranla yüksek miktarda potasyum ve C vitamini içeriyor. İçerisinde bulunan potasyum afrodizyak etkisi yaparak cinsel isteğinizi arttırıyor.


Avakado diğer meyvelere oranla yüksek miktarda potasyum ve C vitamini içeriyor. İçerisinde bulunan potasyum afrodizyak etkisi yaparak cinsel isteğinizi arttırıyor.

Avakado, vücutta toksik maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.


Avakado, vücutta toksik maddeleri etkisiz hale getirerek, yaşlılığa yol açan zararlı maddeleri yok eder. Dolayısıyla yaşlanma sürecini yavaşlatarak hastalıkları önlemede önemli rol oynar.

Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir


Kalp ve damar sağlığını korur. Kalp damarlarının daralması ve tıkanmasını önleyici özelliktedir

Sahip olduğu protein, vitaminler, mineraller sayesinde, küçük çocukların ve hamile kadınların sağlıklı beslenmesinde yararlıdır.


Sahip olduğu protein, vitaminler, mineraller sayesinde, küçük çocukların ve hamile kadınların sağlıklı beslenmesinde yararlıdır.

Aynı zamanda mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlığımıza da en az beden sağlığımıza olduğu kadar faydalıdır. İçerdiği yüksek potasyum dinçlik verir ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rehaveti üzerinden atar.


Aynı zamanda mutluluk hormonu olan seratoninden ötürü ruh sağlığımıza da en az beden sağlığımıza olduğu kadar faydalıdır. İçerdiği yüksek potasyum dinçlik verir ve insanı depresyona sokan uyuşukluluk ve rehaveti üzerinden atar.

Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kandaki alkalin dengesini koruyan ve kandaki kırmızı kan hücrelerini yapan avakado aynı zamanda bir demir kaynağıdır.


Bağışıklık sistemimizi güçlendiren, kandaki alkalin dengesini koruyan ve kandaki kırmızı kan hücrelerini yapan avakado aynı zamanda bir demir kaynağıdır.

Asparagin, aspartik asit, glutamin ve glutamik asit gibi serbest aminoasitlere diğer meyvelerden daha fazla oranda sahiptir.


Asparagin, aspartik asit, glutamin ve glutamik asit gibi serbest aminoasitlere diğer meyvelerden daha fazla oranda sahiptir.

Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.


Zararlı toksinlerin vücuttan atılmasını sağlar.

İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur.


İyi bir hücre koruyucu ve antioksidandır. Bağışıklık sistemini güçlendirir. Kansere karşı koruyucudur.

Yangı giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.


Yangı giderici ve nemlendirici özelliğiyle avokado yağı egzema ve sedef sorunları için faydalıdır.

Avokadonun yararları arasında zengin demir içeriğiyle kansızlığı önleyici etkisi de bulunur.


Avokadonun yararları arasında zengin demir içeriğiyle kansızlığı önleyici etkisi de bulunur.

Benzer Galeriler

  • Hangi meyve hangi organa benziyor. 15 benzerlik ve faydaları!

    Hangi meyve hangi organa benziyor. 15 benzerlik ve faydaları!

    Yaz ve kış aylarında sofraları süsleyen meyve ve sebzelerin şekillerinin faydalı oldukları organlara benzediği bildirildi

  • Yemek içinde servis yapmanın 22 ince yolu

    Yemek içinde servis yapmanın 22 ince yolu

    Bu önerileri dikkate alırsanız, bir rituel olmaktan ileri gitmeyen yemek işleri görsel bir şölene dönüşebilir.

  • Mide yanması olanlara öneriler. Tüketmeniz gereken 7 besin!

    Mide yanması olanlara öneriler. Tüketmeniz gereken 7 besin!

    İşte mide yanmasına iyi gelen o besinler...

  • İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    Sonbahar mevsiminde güneş ışınlarının etkisini kaybetmesiyle birlikte havalar soğur, vücut direncimiz düşer. Enfeksiyonların da yavaş yavaş kapımızı çalmaya başladığı bu mevsimde bağışıklık sistemimiz de düşer. Kış mevsimini daha sağlıklı geçirmek adına sonbahara geçişte tüketmemiz gereken ilaç değerindeki 10 besini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Göknel Dumanlı sıraladı.

  • Ayrılık acısını atlatmanın 20 basamağı

    Ayrılık acısını atlatmanın 20 basamağı

    Hiç bir aşk acısı sonsuza kadar sürmez. Siz ne ayrılan ilk kişisiniz, ne de son olacaksınız. Hiç geçmeyecekmiş gibi gelen acınızı hafifletmek, yeni hayatınıza alışma sürecini hızlandırmak, uykusuz gecelerinizin sayısını azaltmak, göğüs kafesinizin üstüne oturan fili kaldırmak sizin elinizde.. İşte yapmanız gerekenler…

  • Gribe meydan okuyan 10 besin

    Gribe meydan okuyan 10 besin

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, soğuk algınlığı ve griple savaşmada etkili besinleri sıraladı

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2015, All Rights Reserved