Mandalinanın 14 inanılmaz faydası!

Kış mevsiminin vazgeçilmez meyvesi mandalina içeriğindeki vitamin ve mineraller sayesinde adeta bir sağlık deposu.

Yazar : Editör Görüntülenme : 15315

Ilıman iklimlerde yetişen tatlı, sulu ve hoş kokulu bir meyve olan mandalina, portakal ile benzer özellikler taşır ve özellikle C vitamini açısından zengindir.


Ilıman iklimlerde yetişen tatlı, sulu ve hoş kokulu bir meyve olan mandalina, portakal ile benzer özellikler taşır ve özellikle C vitamini açısından zengindir.

Ayrıca, A ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, brom ve fosfor minerallerini içerir.


Ayrıca, A ve B grubu vitaminleri ile kalsiyum, potasyum, magnezyum, sodyum, demir, brom ve fosfor minerallerini içerir.

Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu grip, nezle ve soğuk algılığı gibi kış hastalıklarından korur.


Bağışıklık sistemini güçlendirir. Vücudu grip, nezle ve soğuk algılığı gibi kış hastalıklarından korur.

Kanın temizlenmesine yardımcı olan mandalina, kalp hastalıklarına karşı da koruyucudur.


Kanın temizlenmesine yardımcı olan mandalina, kalp hastalıklarına karşı da koruyucudur.

Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürmek içinde oldukça faydalıdır.


Kolestrolü ve yüksek tansiyonu düşürmek içinde oldukça faydalıdır.

Sindirim sistemini rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır.


Sindirim sistemini rahatlatır ve hazmı kolaylaştırır.

Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.


Akşam yemeğinden sonra yenecek mandalina uykusuzluğa iyi gelir.

Diyabet yani şeker hastalığı ve kardiyovasküler hastalıklar için faydalıdır.


Diyabet yani şeker hastalığı ve kardiyovasküler hastalıklar için faydalıdır.

Mide ve bağırsak florasını temizler. Vücuttaki pamukçuk ve tırnaklardaki mantarlara karşı iyileştirici etkiye sahiptir.


Mide ve bağırsak florasını temizler. Vücuttaki pamukçuk ve tırnaklardaki mantarlara karşı iyileştirici etkiye sahiptir.

Vücudun kaybettiği enerji kazandırması ve yorgunluğun giderilmesi de mandalinanın faydaları arasında bulunur.


Vücudun kaybettiği enerji kazandırması ve yorgunluğun giderilmesi de mandalinanın faydaları arasında bulunur.

Sinirleri yatıştırıp insanı sakinleştirici etkisi vardır.


Sinirleri yatıştırıp insanı sakinleştirici etkisi vardır.

Böbreklerin çalışmasına yardımcı olması ve idrar söktürücü olması da mandalinanın faydaları arasındadır.


Böbreklerin çalışmasına yardımcı olması ve idrar söktürücü olması da mandalinanın faydaları arasındadır.

Cilt sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır ve cildin canlanmasını sağlar.


Cilt sağlığı üzerinde olumlu etkileri vardır ve cildin canlanmasını sağlar.

Mandalina yağı derinin üzerindeki porus adını verdiğimiz gözeneklerin açılmasında, tonik olarak ve aknede kullanılmaktadır.


Mandalina yağı derinin üzerindeki porus adını verdiğimiz gözeneklerin açılmasında, tonik olarak ve aknede kullanılmaktadır.

Benzer Galeriler

  • Patlıcanı sevmeniz için 16 neden

    Patlıcanı sevmeniz için 16 neden

    Patlıcan lezzetlenmeye, sofradaki hemen her şey patlıcanlı olmaya başladı

  • İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    Sonbahar mevsiminde güneş ışınlarının etkisini kaybetmesiyle birlikte havalar soğur, vücut direncimiz düşer. Enfeksiyonların da yavaş yavaş kapımızı çalmaya başladığı bu mevsimde bağışıklık sistemimiz de düşer. Kış mevsimini daha sağlıklı geçirmek adına sonbahara geçişte tüketmemiz gereken ilaç değerindeki 10 besini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Göknel Dumanlı sıraladı.

  • Kırmızı meyveler kanserden koruyor!

    Kırmızı meyveler kanserden koruyor!

    Dr. Özgür Şamilgil, kırmızı meyvelerin hangi hastalıklara iyi geldiğini anlattı

  • Kışa aylarının 9 alternatif C vitamini kaynağı

    Kışa aylarının 9 alternatif C vitamini kaynağı

    Bir büyük portakalda 100 miligram C vitamini bulunur. Turunçgiller en iyi C vitamini kaynağı olsa da, bu değerli vitamini başka besinlerden de elde etmek mümkün. İşte Doktor Mehmet Öz’ün tavsiye ettiği, vücudun günlük ihtiyacı olan 76 miligram C vitamini edinebileceğiniz 9 farklı besin.

  • stresten uzaklaştıran ve mutlu eden 9 yiyecek.

    stresten uzaklaştıran ve mutlu eden 9 yiyecek.

    Çikolatalar, tatlılar, fast food yiyecekler kısa bir süreliğine sizi mutlu ediyor olabilir ama aslında aynı hızla mutsuz da ediyor. Sonuç olarak ise yine en sağlıklı yiyecekler, en mutlu eden yiyecekler oluyor. İşte stresten uzaklaştıran ve mutlu eden 9 yiyecek.

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2019, All Rights Reserved