Göbek eriten 8 baharat

Bu baharatlar göbek yağlarını eritiyor

Yazar : Editör Görüntülenme : 4860

ZENCEFİL


ZENCEFİL

Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor.


Bu aromatik baharat, mide rahatsızlıklarında yatıştırıcı özellik taşıyor ama aynı zamanda kilo da verdiriyor.

Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü.


Antioksidan yönünden zengin olan bu baharat, acı biberde bulunan kapsaikin adlı bileşik ile yüklü.

Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor.


Çalışmalar, kapsaikin maddesinin metabolizmayı hızlandırdığını ve sonuç olarak da kalori yaktığını gösteriyor.

Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucuna göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler.


Metabolism dergisinde yayımlanan bir araştırma sonucuna göre, zencefil gıda termik etkisini artırır ve tokluk duygusunu destekler.

BİBERİYE


BİBERİYE

British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar.


British Journal of Nutrition dergisinde yayımlanan bir makaleye göre, biberiyede bulunan karnosik asit, açlık kan şekeri seviyesini düşürerek kilo alımına sınır koyar.

Açlık kan şekeri, sekiz ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir.


Açlık kan şekeri, sekiz ila 12 saat yiyeceksiz kalındığında (genellikle gece) ölçülen şeker değeridir.

Bir başka çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye


Bir başka çalışmaya göre, polifenol ve flanonoid bileşenlerini içeren biberiye

Tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder.


Tip 2 diyabetle ilgili enzimlerin engellenmesine yardım eder.

Biberiye çayı da zayıflamak isteyenlere oldukça fayda sağlar.


Biberiye çayı da zayıflamak isteyenlere oldukça fayda sağlar.

ZERDEÇAL


ZERDEÇAL

Kurkuminden gelen pigment, doğrudan vücudun iltihabına karşı hareket eden bir fitokimyasaldır.


Kurkuminden gelen pigment, doğrudan vücudun iltihabına karşı hareket eden bir fitokimyasaldır.

Enflamasyonu kontrol altına almak, vücudun


Enflamasyonu kontrol altına almak, vücudun

Metabolizmayı uyarıcı bir hormon olan leptini kabul edebilirliğini geliştirir.


Metabolizmayı uyarıcı bir hormon olan leptini kabul edebilirliğini geliştirir.

Bunların yanında zerdeçalın birçok faydası daha vardır.


Bunların yanında zerdeçalın birçok faydası daha vardır.

PUL BİBER


PUL BİBER

Baharata acı tadını veren kapsaikin maddesi, metabolizmayı hızlandırmayı sağlar.


Baharata acı tadını veren kapsaikin maddesi, metabolizmayı hızlandırmayı sağlar.

Hollanda'da yapılan bir çalışmada küçük dozlarda her yemeğe pul biber katmak (2.56 mg kadar kapsaikin),


Hollanda'da yapılan bir çalışmada küçük dozlarda her yemeğe pul biber katmak (2.56 mg kadar kapsaikin),

Negatif enerji dengesi artmış yağ oksidasyonunu artırarak vücudu daha fazla yağ yakmaya teşvik eder.


Negatif enerji dengesi artmış yağ oksidasyonunu artırarak vücudu daha fazla yağ yakmaya teşvik eder.

KIRMIZI BİBER


KIRMIZI BİBER

Acı yemek, kalori yakmasının yanı sıra iştahınızı da frenlemeye yardım eder.


Acı yemek, kalori yakmasının yanı sıra iştahınızı da frenlemeye yardım eder.

Perdue Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, normalde kırmızıbiber sevmeyen katılımcıların beslemesine altı hafta boyunca kırmızıbiber dahil edildiğinde, açlık seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları gözlemlendi.


Perdue Üniversitesi'nde yapılan bir çalışmada, normalde kırmızıbiber sevmeyen katılımcıların beslemesine altı hafta boyunca kırmızıbiber dahil edildiğinde, açlık seviyelerinde bir düşüş yaşadıkları gözlemlendi.

Tıpkı zerdeçal gibi bu baharat da bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve bakterilerle mücadeleye yardım ediyor.


Tıpkı zerdeçal gibi bu baharat da bağışıklık sistemini güçlendirmeye, soğuk algınlığı ve bakterilerle mücadeleye yardım ediyor.

HARDAL TOHUMU


HARDAL TOHUMU

Hardal bitkisinden elde edilen bu keskin baharat, tam bir metabolizma güçlendirici özelliktedir.


Hardal bitkisinden elde edilen bu keskin baharat, tam bir metabolizma güçlendirici özelliktedir.

ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, hardal bitkisinde bulunan homobrasinolit bileşeni, kas hücrelerini uyararak vücudun dayanıklılığını ve kas kütlesini artırır.


ABD'de yapılan bir araştırmaya göre, hardal bitkisinde bulunan homobrasinolit bileşeni, kas hücrelerini uyararak vücudun dayanıklılığını ve kas kütlesini artırır.

Uykuyu düzene koyan melatonin hormonu, hardalda da bulunur.


Uykuyu düzene koyan melatonin hormonu, hardalda da bulunur.

Bu hormon, "bej yağlar" denilen, kalori yakan ve kilo kontrolünü sağlayan yağ hücreleri grubunu uyarır.


Bu hormon,

Benzer Galeriler

  • Son yüzyılın en ölümcül 10 salgını

    Son yüzyılın en ölümcül 10 salgını

    Ebola virüsünün tekrar dünyayı etkisi altına almasıyla gözler bir kez daha salgın hastalıklara çevrildi. İşte milyonlarca insanın ölümüne sebep olan, son yüzyılın 10 salgını.

  • Artık naneyi daha çok tüketeceksiniz!

    Artık naneyi daha çok tüketeceksiniz!

    Son derece faydalı, hoş kokulu bir bitki olan nanenin bu faydalarını okuyunca daha çok tüketeceksiniz

  • Doğru bilinen 10 fitness hurafesi

    Doğru bilinen 10 fitness hurafesi

    Fitness eğitmeni ve sağlıklı yaşam koçu Serkan O. Yimsel, gündelik hayatta sıkça karşımıza çıkan doğru bilinen fitness yanlışlarını sıraladı

  • Lavantayı  hayatınıza dahil etmek için 12 neden

    Lavantayı hayatınıza dahil etmek için 12 neden

    Faydaları kokusundan daha etkileyici...

  • Tuvaletten daha kirli 19 eşya

    Tuvaletten daha kirli 19 eşya

    Tuvaletlerimizi sık sık çeşitli kimyasallar kullanarak canla başla temizlemeye çalışırken neden her gün dokunduğumuz eşyaların temizliğine gereken önemi vermiyoruz? Belki de o kadar kirli olduklarını tahmin edemiyoruz.. İşte size tuvaletten bile kirli 20 eşya…

  • Rahat oruç tutmak için öneriler

    Rahat oruç tutmak için öneriler

    Oruç tutmanın sağlıklı insanların metabolik dengesinde çok önemli değişiklikler yapmadığı, ancak bazı hastalıklarda (şeker hastalığı, karaciğer yetmezliği vb.) veya özel durumlarda (hamilelik ve emziklilik) olumsuz sonuçlar doğurabilir. Yeterli ve dengeli beslenmenin ramazan ayında da sürdürülebilmesi gerekir.

Sosyal Medya

google play
Listetek © Copyright 2019, All Rights Reserved