Kısa sürede kilo vermenizi sağlayacak 10 Yiyecek

Daily Mirror Gazetesi, en iyi zayıflatan 10 yiyeceği belirledi. En iyi zayıflatan yiyecekler ve vücutta yaptıkları etkiler şöyle:

Yazar : Editör Görüntülenme : 4548

SALATALIK: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor.


SALATALIK: Lif zengini olması sayesinde tokluk hissi veriyor.

Ayrıca sağlıklı bir su deposu.


Ayrıca sağlıklı bir su deposu.

NAR: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor.


NAR: Hormonları dengeliyor. Bu sayede kiloyu kontrol etmek daha kolaylaşıyor.

Ayrıca güçlü bir antioksidan.


Ayrıca güçlü bir antioksidan.

ESMER PİRİNÇ: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor.


ESMER PİRİNÇ: B Vitamini deposu olması sayesinde proteinleri, yağları parçalıyor.

Ayrıca hazmı kolaylaştırıyor.


Ayrıca hazmı kolaylaştırıyor.

GREYFURT: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.


GREYFURT: Metabolizmayı hızlandırıyor, vücut direncini artırıyor.

Kilo problemi olanlar sıklıkla tüketiyor.


Kilo problemi olanlar sıklıkla tüketiyor.

KIRMIZI ÜZÜM: İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.


KIRMIZI ÜZÜM: İçerdiği lif, vitamin ve mineraller sayesine kolesterolün düşmesine yardımcı oluyor.

Dolaşım sistemini temizliyor.


Dolaşım sistemini temizliyor.

AZUKİ FASULYESİ: Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip.


AZUKİ FASULYESİ: Fasulyeler arasında en az yağ oranına sahip.

Vücutta daha fazla suyu tutuyor.


Vücutta daha fazla suyu tutuyor.

BROKOLİ: Kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.


BROKOLİ: Kilo vermeye yarayan kalsiyum içeriyor. Karaciğere iyi geliyor. Hazma yardımcı oluyor.

Ayrıca Lif ve C vitamini deposu


Ayrıca Lif ve C vitamini deposu

ELMA: Diyet yapanların gözdesi.


ELMA: Diyet yapanların gözdesi.

Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.


Hafif tatlı, bağırsakları harekete geçiriyor.

KİRAZ: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.


KİRAZ: Yumuşak bir müshil etkisi yapıyor ve kilo kaybına neden oluyor.

Diyet yapanlar için yaz aylarının popüler meyvesi.


Diyet yapanlar için yaz aylarının popüler meyvesi.

YULAF: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor.


YULAF: Tokluk ve şişkinlik hissi veriyor.

Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.


Bir kase lapası vücutta üç kase su tutmayı sağlıyor.

Benzer Galeriler

  • Gribe meydan okuyan 10 besin

    Gribe meydan okuyan 10 besin

    Beslenme ve Diyet Uzmanı Melis Torluoğlu, soğuk algınlığı ve griple savaşmada etkili besinleri sıraladı

  • İştahsız çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu

    İştahsız çocuklara yemek yedirmenin 11 yolu

    İştahszı çocuklarınıza baskı yapmayı bırakın. Yemek yemeyi onlar için keyifli hale getirebilirsiniz...

  • Cinsel gücü artıran 10 gıda

    Cinsel gücü artıran 10 gıda

    sağlıklı bir cinsel yaşam mı istiyorsunuz. Uzakta aramayın, yanıbaşınızda!

  • Domuz gribinden koruyan 19 besin

    Domuz gribinden koruyan 19 besin

    Bu yiyecekleri tüketerek domuz gribine karşı vücudunuzun direncini artırın...

  • İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    İlaca eş değer 10 mucize gıda!

    Sonbahar mevsiminde güneş ışınlarının etkisini kaybetmesiyle birlikte havalar soğur, vücut direncimiz düşer. Enfeksiyonların da yavaş yavaş kapımızı çalmaya başladığı bu mevsimde bağışıklık sistemimiz de düşer. Kış mevsimini daha sağlıklı geçirmek adına sonbahara geçişte tüketmemiz gereken ilaç değerindeki 10 besini, Beslenme ve Diyet Uzmanı Göknel Dumanlı sıraladı.

  • Mor patatesin faydaları nelerdir?

    Mor patatesin faydaları nelerdir?

    Ülkemizde yeni keşfedilmeye başlayan mor patates, sandığınızdan çok daha faydalı...


Sosyal Medya

Listetek © Copyright 2020, All Rights Reserved